Der Ruhepol - kleine Mini-Auszeiten

Der Ruhepol – dein Ort für Entspannung, innere Ruhe und Achtsamkeit.

In meinem Telegram-Kanal findest du kurze Impulse, Mini-Auszeiten und kleine Körperübungen, die dir helfen, Stress loszulassen und wieder mit dir selbst in Kontakt zu kommen.

Für alle, die sich nach mehr Balance, Gelassenheit und Leichtigkeit im Alltag sehnen.

Themen: Entspannung · Achtsamkeit · Selbstfürsorge · Körperwahrnehmung · Stressbewältigung

✨ Ideal für Frauen, die spüren, dass sie mehr Ruhe brauchen – und Wege suchen, sie im Alltag zu leben.

t.me/derRuhepol